Женский журнал ХИТ Интернет журнал для женщин ХИТ
Введение первого прикорма
До полугода материнское молоко обеспечивает организм ребенка необходимыми питательным веществами для развития.[1] Однако малыш быстро растет и становится активнее, поэтому примерно в возрасте 6-ти месяцев рекомендуется начинать вводить прикорм детям – продукты питания, которые различаются по текстуре, внешнему виду и вкусу.[2]
Пища для прикорма не только дает ребенку необходимые витамины, минералы и питательные вещества, но и помогает пищеварительной системе подготовиться к переходу на взрослую пищу.[2] Важно помнить, что каждый ребенок особенный, поэтому сроки начала прикорма могут отличаться для разных малышей, но, в любом случае, первые прикормы вводят не ранее 4-х месяцев.[2] Первый прикорм детей при грудном вскармливании не будет отличаться от введения прикорма детям при искусственном вскармливании.[1]
С введением первого прикорма для малыша грудное вскармливание не должно прекращаться.[1,2]Материнское молоко остается основным источником пищи для ребенка хотя бы пока ему не исполнится 12 месяцев,[1] а лучше всего продолжать его и дольше – до 2-х лет.[2]
Как мы вводим прикорм
Прежде всего необходимо убедиться, что малыш уже готов к введению прикорма.[1,2] Поскольку прикорм всегда дается с ложки, а во время кормления ребенок должен находиться в вертикальном положении, например, в стульчике для кормления, выделяют следующие критерии готовности ребенка к началу прикорма:[1]
- малыш держит головку и сидит без поддержки в стульчике для кормлений;
- малыш открывает рот, когда голоден, и отворачивается, когда нет;
- малыш берет ложку в рот и глотает еду, а не выплевывает ее.
Лучше всего знакомить ребенка с новым продуктом прикорма в первой половине дня, когда он голоден и активен.[1] Сначала немного покормите малыша грудью, или детской смесью в случае искусственного вскармливания, после чего попробуйте предложить небольшое количество прикорма – на кончике чайной ложки. Затем снова докормите грудным молоком или детской смесью до насыщения – это поможет Вашему малышу легче привыкать к новым незнакомым вкусам, а Вам – сохранить лактацию.[1]
Чайную ложечку с прикормом нужно держать так, чтобы ребенок ее видел. Прикоснитесь ложечкой к губам малыша, и только когда он откроет ротик, положите ложку с первым прикормом на середину языка, чтобы малыш мог легко проглотить еду.[1]
От чайной ложечки до полной порции
Не всегда новый незнакомый вкус малышу нравится с первой ложки, иногда для этого требуется время.[2]Если ребенок отказывается кушать какой-либо продукт прикорма, заставлять силой не нужно.[1,2] Лучше предложите малышу продукт другого вкуса или текстуры на замену, а непонравившийся продукт прикорма попробуйте дать еще раз позднее.[1]
Прикорм следует давать ребенку 1-2 раза в день. Постепенно количество съеденного прикорма за прием пищи будет увеличиваться, и через 5-7 дней малыш уже будет есть полную порцию прикорма, разделенную на 2 кормления.[1]
Каждый следующий продукт прикорма должен состоять из одного компонента. Только после того, как ребенок привык к каждому продукту в отдельности, можно предлагать ему смешанный прикорм из нескольких, уже знакомых малышу продуктов.[1] Если у малыша проявилась аллергия на какой-либо продукт прикорма, его следует полностью исключить из рациона.[1]
Помните, что каждый малыш неповторим, поэтому сроки ввода прикорма детям, его количество, а также объем пищи, съедаемой за кормление у разных малышей могут отличаться, даже в течение дня.[1,2]
Для малышей 6-12 месяцев с нормальным весом, суточный объем пищи должен составлять примерно 1/8 – 1/9 массы тела.[1] В любом случае, если ребенок получает полноценное питание, Вы увидите стабильную прибавку его веса.[1]
[1] Наказ Міністерства охорони здоров’я України №149 «Про затвердження Клінічного протоколу медичного догляду за здоровою дитиною віком до 3 років» від 20.03.2008 р.