Главная » Это полезно » Введение прикорма детям: сколько и как нужно кушать
Введение прикорма детям

Введение прикорма детям: сколько и как нужно кушать

Введение первого прикорма

До полугода материнское молоко обеспечивает организм ребенка необходимыми питательным веществами для развития.[1] Однако малыш быстро растет и становится активнее, поэтому примерно в возрасте 6-ти месяцев рекомендуется начинать вводить прикорм детям – продукты питания, которые различаются по текстуре, внешнему виду и вкусу.[2]

Пища для прикорма не только дает ребенку необходимые витамины, минералы и питательные вещества, но и помогает пищеварительной системе подготовиться к переходу на взрослую пищу.[2] Важно помнить, что каждый ребенок особенный, поэтому сроки начала прикорма могут отличаться для разных малышей, но, в любом случае, первые прикормы вводят не ранее 4-х месяцев.[2] Первый прикорм детей при грудном вскармливании не будет отличаться от введения прикорма детям при искусственном вскармливании.[1]

С введением первого прикорма для малыша грудное вскармливание не должно прекращаться.[1,2]Материнское молоко остается основным источником пищи для ребенка хотя бы пока ему не исполнится 12 месяцев,[1] а лучше всего продолжать его и дольше – до 2-х лет.[2]

Как мы вводим прикорм

Прежде всего необходимо убедиться, что малыш уже готов к введению прикорма.[1,2] Поскольку прикорм всегда дается с ложки, а во время кормления ребенок должен находиться в вертикальном положении, например, в стульчике для кормления, выделяют следующие критерии готовности ребенка к началу прикорма:[1]

  • малыш держит головку и сидит без поддержки в стульчике для кормлений;
  • малыш открывает рот, когда голоден, и отворачивается, когда нет;
  • малыш берет ложку в рот и глотает еду, а не выплевывает ее.

Лучше всего знакомить ребенка с новым продуктом прикорма в первой половине дня, когда он голоден и активен.[1] Сначала немного покормите малыша грудью, или детской смесью в случае искусственного вскармливания, после чего попробуйте предложить небольшое количество прикорма – на кончике чайной ложки. Затем снова докормите грудным молоком или детской смесью до насыщения – это поможет Вашему малышу легче привыкать к новым незнакомым вкусам, а Вам – сохранить лактацию.[1]

Чайную ложечку с прикормом нужно держать так, чтобы ребенок ее видел. Прикоснитесь ложечкой к губам малыша, и только когда он откроет ротик, положите ложку с первым прикормом на середину языка, чтобы малыш мог легко проглотить еду.[1]

От чайной ложечки до полной порции

Не всегда новый незнакомый вкус малышу нравится с первой ложки, иногда для этого требуется время.[2]Если ребенок отказывается кушать какой-либо продукт прикорма, заставлять силой не нужно.[1,2] Лучше предложите малышу продукт другого вкуса или текстуры на замену, а непонравившийся продукт прикорма попробуйте дать еще раз позднее.[1]

Прикорм следует давать ребенку 1-2 раза в день. Постепенно количество съеденного прикорма за прием пищи будет увеличиваться, и через 5-7 дней малыш уже будет есть полную порцию прикорма, разделенную на 2 кормления.[1]

Каждый следующий продукт прикорма должен состоять из одного компонента. Только после того, как ребенок привык к каждому продукту в отдельности, можно предлагать ему смешанный прикорм из нескольких, уже знакомых малышу продуктов.[1] Если у малыша проявилась аллергия на какой-либо продукт прикорма, его следует полностью исключить из рациона.[1]

Помните, что каждый малыш неповторим, поэтому сроки ввода прикорма детям, его количество, а также объем пищи, съедаемой за кормление у разных малышей могут отличаться, даже в течение дня.[1,2]

Для малышей 6-12 месяцев с нормальным весом, суточный объем пищи должен составлять примерно 1/8 – 1/9 массы тела.[1] В любом случае, если ребенок получает полноценное питание, Вы увидите стабильную прибавку его веса.[1]


[1] Наказ Міністерства охорони здоров’я України №149 «Про затвердження Клінічного протоколу медичного догляду за здоровою дитиною віком до 3 років» від 20.03.2008 р.

[2] Kim Fleischer Michaelsen et al. Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста. Методические рекомендации для Европейского региона ВОЗ с особым акцентом на республики бывшего Советского Союза. Региональные публикации ВОЗ. Европейская серия №87.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*