Головна » Здоров'я » Молочниця » Що можна їсти при молочниці
питание при молочнице

Що можна їсти при молочниці

При лікуванні будь-якого захворювання важливо не тільки правильно приймати препарати, але і дотримуватися особливого режиму харчування. І така підступна хвороба, як кандидоз, або молочниця, не виняток.

Задаючись питанням, що можна їсти при кандидозі, можна перебрати масу літератури, проконсультуватися у лікаря і вибрати для себе оптимальний варіант харчування. При дотриманні особливої дієти, ви обов’язково помітите, що прояв цього захворювання помітно скоротиться.

Що при молочниці можна їсти

Слід зауважити, що немає необхідності впихати в себе нелюбимі продукти тільки для того, щоб викорінити кандидоз. Можна вибрати з усього переліку продукту найбільш прийнятні саме для вас, поєднувати інгредієнти в цікавих стравах і насолоджуватися дієтою.

Перше, на що необхідно звертати увагу при виборі продуктів для щоденного раціону, вміст вуглеводів і крохмалю в їжі. Лікарі-гінекологи рекомендують у харчуванні віддавати перевагу низьковуглеводним і безкрохмальним продуктам. Самі корисні продукти, що можна їсти при наявності кандидозу: це риба, нежирне м’ясо, яйця, кефір, йогурт, різні овочі і ягоди, а також каші з рису, гречки і вівсянки.

Різотто

Однією з найпоширеніших страв при дотриманні дієти під час лікування молочниці є різотто. Ось один із варіантів приготування цієї страви:

  • Відварюєте 1 склянку бурого рису.
  • Окремо тушкуйте на оливковій або лляному маслі овочі, порізані невеликим кубиком (наприклад, морква, брокколі, зелений горошок, кукурудза, цибуля).
  • Змішуєте рис з овочами і тушкуйте кілька хвилин для того, щоб блюдо придбало м’який смак. Солити і перчити за смаком необхідно перед завершенням приготування.
  • Одним з варіантів різотто може бути додавання до відваренного рісу сирих овочів. Тушити необхідно 10 хвилин. У цьому випадку, овочі у страві виходять аль-денте, що дуже корисно при лікуванні кадидоза.

Фруктовий салат

Ще одним дуже цікавим рецептом, який можна використовувати в меню при лікуванні молочниці є варіант фруктового салату. Цей рецепт згодиться ласунам, так як при лікуванні кандидозу не рекомендується солодке. Для салату вам знадобиться:

  • 1 зелене яблуко.
  • Кисть винограду, 100 г чорниці, 50 г смородини.
  • Нежирний йогурт або біо-кефір.

Власне приготування займе пару хвилин: яблуко необхідно очистити від шкірки, порізати невеликими кубиками, додати виноград і ягоди. В якості заправки чудово підійде несолодкий йогурт, кефір або інший кисломолочний продукт.

Як краще скласти раціон харчування

Свій щоденний раціон можете скласти таким чином:

  1. На сніданок випити склянку води або біокефіру, за бажанням, можна відварити яйце, або гречаної каші.
  2. В якості обіду чудово підійдуть тушковані овочі з рисом. І салат зі свіжих овочів з цибулею або без. Найкраще заправляти страви оливковою або лляною олією, в яких менша кількість холестерину. В якості основної страви відмінно підійде бульйон з курки, телятини, нежирної яловичини. Запити такий обід можна журавлинним морсом, який корисний не тільки для крові, але й для позбавлення від грибка candida.
  3. Вечеря при дотриманні дієти, що сприяє позбавленню від молочниці, може складатися з салату зі свіжих овочів і вареної або тушкованої риби, наприклад, хека, або курячого філе, яке можна запекти з травами і лимоном в духовці. Також можна зробити легкий салат з морепродуктів. Насолоджуватися вечерею можна запиваючи заспокійливим чаєм з додаванням м’яти, бергамоту, ромашки.

Єдине, на що хочеться звернути увагу, складаючи дієтичне меню з продуктів, не забувайте, що найкраще виключити з раціону дріжджові продукти, в тому числі і хліб.

Погодьтеся, така дієта не тільки корисна, але і надзвичайно смачна. Не потрібно обмежувати себе в їжі, просто необхідно вибирати правильні продукти для якісної роботи всього організму і ті, що можна їсти при наявності молочниці.

Залишити коментар

Ваш e-mail не буде опублікований.Обов'язкові поля помічені *

*