Главная » Здоровье детей » Можно ли гулять при ОРВИ?
Можно ли гулять при ОРВИ?

Можно ли гулять при ОРВИ?

Острая респираторная вирусная инфекция — заболевание, довольно характерное для осеннего времени года. Замечено, что взрослые переносят ОРВИ 2-3 раза за год, а дети простывают ежегодно 6-7 раз. Заболевание это проходит у всех по-разному: некоторые переносят его очень тяжело, а некоторые — на ногах, даже не замечая особых изменений в своем организме.

Если ребенок хорошо себя чувствует, он активен и жизнерадостен, не удивительно, что возникает резонный вопрос — можно ли гулять при ОРВИ? Неужели на время болезни придется совершенно отказаться от свежего воздуха или все-таки нужно выходить на улицу?

Симптомы ОРВИ и картина заболевания

Несмотря на то, что ОРВИ бывает более 200 видов, симптомы их практически одинаковы, и общая картина выглядит примерно так: сначала у заболевшего появляется заложенность носа, затрудняется дыхание, ощущается боль в горле и першение.

В первые сутки состояние человека вполне можно назвать удовлетворительным: общее самочувствие и температура находятся в пределах нормы. Спустя день-два, когда вирусы из слизистых попадают в кровь, человек испытывает общую интоксикацию всего организма: появляется ломота во всем теле — в мышцах и суставах; больной чувствует тяжесть в ногах; его мучает головная боль – хочется прилечь и отдохнуть. Ответная же реакция организма зависит от иммунной системы заболевшего — чем иммунитет выше, тем быстрее вырабатываются антитела, которые очищают кровь от вредоносных вирусов. Благодаря этому, интоксикация организма постепенно ослабевает, человек начинает чувствовать себя гораздо лучше, у него появляется насморк и кашель, которые освобождают от слизи дыхательные пути.

Симптоматика проявления ОРВИ у каждого человека совершенно разная. Это зависит от подтипа, который поразил больного, от состояния его иммунной системы и от лечения, которое он применяет. Поэтому, прежде чем ответить для себя на вопрос, можно ли гулять при ОРВИ или нет, — необходимо учесть ряд факторов.

Ответ для каждого случая, всегда будет разным и индивидуальным. Он зависит от того, какой характер имеет заболевание и насколько тяжело оно протекает, а также от времени, которое прошло от начала болезни, от возраста ребенка, от особенностей детского организма и, конечно, от погодных условий, в которые вы собираетесь гулять.

Польза свежего воздуха

Например, для полноценного и здорового развития, грудному ребенку ежедневные прогулки на свежем воздухе просто жизненно необходимы. Так новорожденные учатся адаптироваться к разнообразной погоде и к разным условиям, тем самым, вырабатывая иммунитет. Поэтому гулять нужно в любое время года и в любую погоду. Единственное, что нужно делать — это учитывать температурный режим и координировать время пребывания на улице. И конечно правильно одеваться, причем как грудничку, так и школьнику.

Многие родители, боясь простудить и без того больного ребенка, одевают его слишком тепло. В результате малыш перегревается, потеет и затем резко охлаждается, — в результате симптомы ОРВИ начинают прогрессировать, у ребенка начинаются осложнения, а само заболевание принимает тяжелую форму. Поэтому имейте в виду, что гулять при ОРВИ можно, можно даже с невысокой температурой — до 37,5, но очень аккуратно, не переохлаждаясь, но и не перегреваясь.

В любом случае, если в вашем доме есть больной, необходимо регулярно проветривать помещение. Однако берегите ребенка от сквозняков и следите за его состоянием. Если вы боитесь вывести ребенка на улицу, но чувствуете необходимость в свежем воздухе, — разрешите выйти ему ненадолго, хотя бы на балкон.

Можно ли гулять, если у ребенка высокая температура?

Если температура у ребенка выше 38 градусов и, если на улице очень холодно, идет дождь или сильный ветер — от прогулки лучше отказаться. Совсем противопоказано гулять, если болезнь ребенка сопровождается частым глубоким и лающим кашлем, а его дыхание очень затруднено. Если ребенок плохо себя чувствует, если он вялый, плаксивый, капризный, если он плохо кушает, если у него рвота или понос — гулять категорически запрещено. Если к тому же у него резко поднялась очень высокая температура — выше 39, что является признаком начала тяжелого течения заболевания и вероятности возникновения осложнений, — исключите всяческие прогулки и непременно вызовите врача.

Очень часто при ОРВИ, особенно у детей — дошкольников и школьников младших классов, помимо кашля, насморка и температуры, появляется еще и общая слабость, ломота во всем теле, головная боль и озноб, — если ребенок испытывает это, лучше остаться в постели и на какое-то время забыть о прогулках. ОРВИ в среднем длится 5-7 дней, поэтому, когда состояние малыша улучшится, а вы непременно поймете это по его поведению, можно разрешить ему и прогуляться.

Однако помните, что сразу после болезни, гулять можно не больше 15-20 минут, потому что ослабленному организму нужно время для адаптации.

Кроме того, прогулка при ОРВИ должна носить характер спокойного времяпрепровождения. Откажитесь от активных игр и обязательно оградите ребенка от беготни, прыжков и резких движений.

Можно ли гулять в период выздоровления?

Если ребенок идет на поправку, прогулка — это обязательное условие полного излечения от простуды. Прохладный воздух — это терапия для больного ОРВИ. Свежий воздух прекрасно нормализует дыхание, делает его более глубоким, благодаря чему слизь, которая находится в детском организме, разжижается и выводится наружу. Особенно это полезно при таких заболеваниях, как трахеит, бронхит, ларингит и даже воспаление легких.

Не пугайтесь, если в момент прогулки, ребенок начнет сильнее, чем обычно, кашлять и отхаркиваться. Это вполне нормально, и происходит потому, что при вдыхании малышом прохладного воздуха, кровоснабжение его слизистой оболочки бронхов достаточно усиливается, а работа его секреторных желез значительно активируется, поэтому слизь и мокрота, находящиеся в организме, разжижаются и выбрасывается наружу посредством кашля, что позволяет ребенку быстрее выздороветь.

Можно ли гулять при ОРВИ? Ответ очевиден — можно и нужно! Иногда это единственное условие для полного выздоровления ребенка и для дальнейшего повышения его иммунитета. Но любая прогулка — дело времени, поэтому гулять нужно тогда, когда ребенок хорошо себя чувствует, а болезнь отступает.

Всегда наблюдайте за состоянием ребенка, обращайте внимание на любые перемены его настроения, жалобы и капризы, и, конечно, прислушивайтесь к своему материнскому сердцу, оно вам обязательно подскажет, можно ли гулять при ОРВИ или лучше остаться дома.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*