Кефирно-огуречный коктейль для похудения

Если вы, как и я, мечтаете похудеть, но отказываться от еды не собираетесь и находитесь в бесконечном поиске то, что бы съесть, чтобы похудеть, попробуйте приготовить быстрый, вкусный, а главное, низкокалорийный напиток на основе кефира.

Он подойдет в качестве перекуса между основными приемами пищи и может заменить ужин, если вы с понедельника твердо решили ужинать кефиром.

Итак, нам понадобится:

• 0,5 литра кефира;
• 1 небольшой огурец;
• 1 зубчик чеснока;
• пара веточек укропа;
• соль по вкусу.

Огуречно-кефирный напиток готовится элементарно двумя способами:

1. Натрите огурец и чеснок на мелкой терке, укроп мелко порубите, посолите по вкусу, залейте кефиром и тщательно перемешайте. Напиток готов!
2. Все ингредиенты сложите в чашу блендера и измельчите в течение минуты.

Напиток, приготовленный в блендере, можно пить через трубочку как настоящий коктейль, но если вам нравится ощущать вкус каждого ингредиента по отдельности, лучше воспользуйтесь первым способом. Приятного аппетита!