Заголовки
Если вы, как и я, мечтаете похудеть, но отказываться от еды не собираетесь и находитесь в бесконечном поиске то, что бы съесть, чтобы похудеть, попробуйте приготовить быстрый, вкусный, а главное, низкокалорийный напиток на основе кефира.
Он подойдет в качестве перекуса между основными приемами пищи и может заменить ужин, если вы с понедельника твердо решили ужинать кефиром.
Итак, нам понадобится:
- 0,5 литра кефира;
- 1 небольшой огурец;
- 1 зубчик чеснока;
- пара веточек укропа;
- соль по вкусу.
Огуречно-кефирный напиток готовится элементарно двумя способами:
- Натрите огурец и чеснок на мелкой терке, укроп мелко порубите, посолите по вкусу, залейте кефиром и тщательно перемешайте. Напиток готов!
- Все ингредиенты сложите в чашу блендера и измельчите в течение минуты.
Напиток, приготовленный в блендере, можно пить через трубочку как настоящий коктейль, но если вам нравится ощущать вкус каждого ингредиента по отдельности, лучше воспользуйтесь первым способом. Приятного аппетита!