Как заняться саморазвитием?

в Психология 15.11.2019 0

Заголовки

Если в голову закрадывается этот вопрос, значит вы хотите чему-то научиться, стать лучше или изменить жизнь. Не теряйте импульс. Действуйте. Для этого мы выясним, как заняться саморазвитием.

Саморазвитие – необъятная сфера. В него входят: организация времени, здоровый образ жизни, чтение, изучение языков и многое другое.

Но хвататься за всё сразу не стоит. Определите, что хотите развивать. С этого мы и начнём разбираться, как заняться саморазвитием.

Что развивать?

Вы хотите заняться саморазвитием, чтобы:

Достичь цели. Например: освоить новую профессию.
Улучшить часть себя или своей жизни. Например: перестать опаздывать, быть более благодарным.
Узнать новое, научиться новому. Например: организовывать время, писать тексты.

Это обобщённые варианты. За каждым скрывается конкретный навык. Вам нужно его освоить и воплотить в жизнь. Но сначала сформулируйте его.

Запишите одним-двумя словами: чтение, танцы, общение с людьми, английский язык, продажи и т.д. Когда вы конкретизируете, станет понятней, как начать саморазвиваться.

Зачем развивать?

Принцип схож с постановкой целей. Вам предстоит определить действительно ли нужно заниматься саморазвитием в выбранном направлении. Возможно, это спонтанное желание, которое вскоре пройдёт. Или навязанный обществом стереотип.

Признайтесь, зачем вам это. Если ответ удовлетворит, переходите к следующему шагу.

Как заняться саморазвитием?

Саморазвитие сводится к получению знаний и навыков, которые вы используете для решения проблемы, выполнения задачи, достижения цели.

1. Выберите источники

Знания и навыки нужно где-то черпать. Какие источники содержат то, что нужно вам? Стандартные варианты:

курсы, тренинги и семинары.;
видеоуроки и вебинары;
книги, учебники и статьи;
советы знающих людей;
интернет.

По каждой теме много чего снято, написано и зафиксировано. Исследуйте и вникайте в лучшее.

2. Составьте план

Саморазвитие – это долгий процесс. Чтобы следовать выбранному курсу, нужен план. Он будет вас дисциплинировать и направлять.

Выберите дни и время, в которое будете читать, смотреть или слушать материалы для саморазвития. Затем применяйте теорию на практике. Прописывайте, когда и что будете делать.