Как забыть любимого человека

Этот горький момент настал: вы расстались окончательно и бесповоротно. Счастливы те, чьи чувства остыли. А если нет? Тогда для вас сейчас главный вопрос – как забыть любимого.

К сожалению, сделать это легко и просто не получится. Вам предстоит тяжелый и долгий труд. Возможно, наши советы о том, как забыть парня или мужчину, хотя бы немного облегчат его. Не впадайте в депрессию и не опускайте руки: рано или поздно мир снова засияет надеждой и любовью.

Как забыть бывшего?

• Выплесните эмоции. Нам, девочкам, это проще сделать с помощью слез. Выплачьтесь как следует, от души: на плече подруги или в подушку. Качественно растравите себе душу: вспомните все хорошее, что было в ваших отношениях, и осознайте, что этот человек ушел из вашей жизни навсегда. Плачьте день или два, пока не почувствуете, что плакать уже как-то не особенно и хочется. После этого наложите на слезы табу и переходите ко второму этапу.
• Анализируйте. Включите левое полушарие мозга, ответственное за анализ. Умственная деятельность поможет вам отвлечься от страданий. Думайте над тем, что послужило причиной разрыва. Не обвиняйте только его: в этом виноваты вы оба. Ваша беспристрастность и объективность пойдет вам на пользу. Вступив в следующие отношения – а они обязательно будут! – вы сможете избежать старых ошибок.
• Отвлекитесь. Самый лучший способ, как забыть любимого, это переключиться на что-то другое помимо своих сердечных дел. Заводите новых друзей, находите новые интересы, ставьте новые цели. Сосредоточьтесь на семье и близких. Помогите тому, кто в худшем положении, чем вы.

Важно: не заводите новые отношения, пока не убедитесь, что эта рана окончательно зажила. Практика показывает, что из этого ничего хорошего не получится: вами сейчас движут не позитивные устремления, а негативные – отомстить бывшему и что-то ему доказать. Не надо этого делать: к существующим проблемам добавятся новые.

Думая о том, как его забыть, не упускайте из виду, что мир словно сговорился постоянно напоминать вам о нем. Звучащая по радио песня, которую он любил, валяющаяся на улице пачка из-под сигарет, которые он курит, кафе, в которым вы любили бывать. Кажется, окружающая среда решила довести вас до нервного срыва.

Как сделать, чтобы забыть бывшего, невзирая на многочисленные напоминания о нем? Стирайте старые впечатления, накладывая поверх них новые. Пойдите в это кафе с друзьями – да не один раз, а несколько. Много раз подряд прослушайте его любимую песню, пока она не перестанет ассоциироваться с ним. Точно так же расправьтесь с другими напоминаниями.