Главная » Психология » Как быстро и эффективно избавиться от самовнушения
избавиться от самовнушения

Как быстро и эффективно избавиться от самовнушения

Наверное, каждому человеку знакома ситуация, когда его начинают посещать неприятные и плохие мысли. Если зацикливаться на плохой информации, то он сам на подсознательном уровне программирует себя на неблагоприятные события и моменты жизни. Данная ситуация особо ярко выражается в случае с каким-либо заболеванием и его лечением.

Даже бывают и такие ситуации, когда человек абсолютно здоров, начинает зацикливаться на негативной информации о той или иной болезни, и она превращается из вымышленной в настоящую.

Можно ли избавиться от такой черты характера, как самовнушение?

Естественно, можно и здесь все будет зависеть от самого человека.

  • Настройся только на положительные эмоции. Иногда нас посещают негативные мысли, и как только это происходит сразу необходимо гнать их прочь со своей головы. Стоит попробовать поймать себя на этой негативной мысли и сразу представить себе ее противоположный результат.
  • Если имеется такая возможность, то необходимо зациклиться на занятиях, работе или других делах, что бы минимум думать о плохих моментах. По причине нехватки времени на размышления о плохой информации существенно понижает уровень тревожности человека, что также помогает избавиться от самовнушения.
  • Программируйте целенаправленно самого себя исключительно на положительную информацию. К примеру, перед экзаменом не стоит думать, что вы его провалите. Лучше принимать информацию о том, что вы его обязательно сдадите на отличный бал. Вы же сами учили весь материал сутками напролет, так почему же вы его не сдадите? Нужно быть уверенным в том, что все закончится успешно.
  • Но одно такого мнения будет недостаточно. Только в совокупности с целенаправленными действиями и положительным настроем можно будет достичь поставленных целей.
  • Как только поставленная цель будет достигнута, следует отметить это в своей голове, как существенный успех в жизни. При таком подходе негативные мысли будут посещаться редко.

И даже если такое и случится, то прогнать негативную информацию с головы будет намного проще. А Вы используете приемы самовнушения, напишите в комментариях.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*