Главная » Психология » Чувство обиды
Чувство обиды

Чувство обиды

Каждый из нас в своей жизни испытывал чувство обиды, оно словно снежный ком, сначала небольшое, но стоит дать слабину, как разрастается и заполняет собой весь разум.

Чувство обиды может возникнуть у любого человека, ведь каждый из нас в момент нанесения оскорбления, может оказаться недостаточно силен морально, чтобы это проигнорировать или забыть, тем более если обиды наносятся близкими людьми, то в таком случае огорчение пережить гораздо сложнее, ведь нанесенная близким человеком обида гораздо более острая, чем обиды, наносимые незнакомыми людьми.

Чувство обиды

Чувство обиды возникает от того, что кто-то сознательно пытается поступить несправедливо вследствие нанесения вреда, но также существуют и мнимые обиды.

С чувством обиды, которое появляется в следствии нанесения вреда, все предельно ясно и анализа оно не требует, в то время как чувство несправедливости, которое перерастает в обиду, может сильно повредить эмоциональному равновесию.

В таких случаях, как правило, человек начинает постоянно об этом думать, прокручивать различные вариации ответов и действий в голове и подобное может длиться достаточно долго, ведь чувство обиды может пройти только если человек сознательно отпустит ситуацию, на которую он не способен повлиять. В этом случае главное правило: постараться забыть то, что произошло и то, на что вы повлиять не способны, стоит попробовать занять себя чем-то, что отвлечет человека от этих мыслей.

Если же несправедливость была допущена со стороны друзей или родственников, следует разобраться и понять мотивы их поступков. Попробуйте поинтересоваться, с какой целью они поступают подобным образом, если это возможно.

Зачастую, многие люди наносят обиды другим ради желания самоутвердиться, как правило, в таких ситуациях под удар попадают наиболее слабые люди, после чего те, кто нанес обиду, могут продолжать совершенно спокойно общаться дальше, как-будто ничего и не было. В этом случае стоит попытаться ограничить общение с подобными субъектами и стараться избегать контакта с ними, но это не повод замыкаться в себе и ни с кем не общаться, ищите новые знакомства и интересных вам людей, тем более при помощи интернета сегодня это сделать проще всего.

Чувство обиды может быть и мнимым, когда человек не понимает ситуацию в целом, ему кажется, что ему нанесли какие-то душевные раны, что-то не тем тоном или не так сказали, сделали и т.п., в такой ситуации очень сложно самостоятельно осознать, что вас не оскорбляли, анализируйте ситуацию, причем желательно на свежую голову.

Необходимо поделиться ситуацией с человеком, который сможет беспристрастно взглянуть на ситуацию со стороны и оценить возможность нанесения вам обиды в том, что произошло.

Некоторые люди способны самостоятельно анализировать такие ситуации, в любом случае, можно вывести на диалог обидчика, который сможет объяснить мотивы своих поступков, тем более в случае если это близкий человек, сделать это куда проще, нежели при иных обстоятельствах.

В любой ситуации, какой бы сложной она не казалась, необходимо абстрагироваться от огорчения, не дать этому чувству завладеть вашими эмоциями, всегда следует рационально обдумать произошедшее, причем в свободное время и в спокойной обстановке, что потребует от вас гораздо меньше эмоциональных затрат в целом, нежели вы будете постоянно возвращаться к этой ситуации и думать о ней.

Конечно, не все жизненные ситуации, в которых вам могут нанести обиды, можно рассмотреть в рамках одной статьи и не на каждую ситуацию можно дать совет, но практически в любой ситуации есть причина происходящего и следствие, причина может крыться как в нас самих, так и в окружающих людях и иногда необходимо кардинально изменить свою жизнь, чтобы стало лучше, но это уже другая тема.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*