Что можно есть при молочнице

При лечении любого заболевания важно не только правильно принимать препараты, но и соблюдать особый режим питания. И такая коварная болезнь, как кандидоз, либо попросту молочница, не исключение.

Задаваясь вопросом, что можно есть при кандидозе, можно перебрать массу литературы, проконсультироваться у врача и выбрать для себя оптимальный вариант питания. При соблюдении особой диеты, вы обязательно заметите, что проявление этого заболевания заметно сократится.

Что можно есть при молочнице

Следует заметить, что нет необходимости впихивать в себя нелюбимые продукты только для того, чтобы искоренить кандидоз. Можно выбрать из всего перечня продукта наиболее приемлемые именно для вас, сочетать ингредиенты в интересных блюдах и наслаждаться диетой.

Первое, на что необходимо обращать внимание при выборе продуктов для ежедневного рациона, это содержание углеводов и крахмала в пище. Врачи-гинекологи рекомендуют в питании отдавать предпочтение низкоуглеводным и безкрохмальным продуктам. Самые полезные продукты, что можно есть при наличии кандидоза: это рыба, нежирное мясо, яйца, кефир, йогурт, различные овощи и ягоды, а также каши из риса, гречки и овсянки.

Ризотто

Одним из самых распространенных блюд при соблюдении диеты во время лечения молочницы является ризотто. Вот один из вариантов приготовления этого блюда:

• Отвариваете 1 стакан бурого риса;
• Отдельно тушите на оливковом либо льняном масле овощи, порезанные небольшим кубиком ( например, морковь, брокколи, зеленый горошек, кукуруза, лук)
• Смешиваете рис с овощами и тушите несколько минут для того, чтобы блюдо приобрело мягкий вкус. Солить и перчить по вкусу необходимо перед завершением приготовления.
• Одним из вариантов ризотто может быть добавление к отваренному рису сырых овощей. Тушить необходимо 10 минут. В этом случае, овощи в блюде получаются аль-денте, что очень полезно при лечении кадидоза.

Фруктовый салат

Еще одним очень интересным рецептом, который можно использовать в меню при лечении молочницы является вариант фруктового салата. Этот рецепт пригодится сладкоежкам, так как при лечении кандидоза не рекомендуется сладкое. Для салата вам потребуется:

• 1 зеленое яблоко
• Кисть винограда, 100 г черники, 50 г смородины
• Нежирный йогурт либо биокефир

Собственно приготовление займет пару минут: яблоко необходимо очистить от кожуры, порезать небольшими кубиками, добавить виноград и ягоды. В качестве заправки прекрасно подойдет несладкий йогурт, кефир или другой кисломолочный продукт.

Как лучше составить рацион питания

Свой ежедневный рацион можете составить таким образом:

1. На завтрак выпить стакан воды либо биокефира, по желанию, можно отварить яйцо, либо гречневой каши.
2. В качестве обеда прекрасно подойдут тушеные овощи с рисом. И салат из свежих овощей с луком или без. Лучше всего заправлять блюда оливковым, или льняным маслом, в которых меньшее количество холестерина. В качестве основного блюда отлично подойдет бульон из курицы, телятины, нежирной говядины. Запить такой обед можно клюквенным морсом, который полезен не только для крови, но и для избавления от грибка кандидоза.
3. Ужин при соблюдении диеты, способствующей избавлению от молочницы, может состоять из салата со свежих овощей и вареной, либо тушеной рыбы, например, хека, либо куриного филе, которое можно запечь с травами и лимоном в духовке. Также можно сделать легкий салат из морепродуктов. Наслаждаться ужином можно запивая успокаивающим чаем с добавлением мяты, бергамота, ромашки.

Единственное, на что хочется обратить внимание, составляя диетическое меню из продуктов, не забывайте, что лучше всего исключить из рациона дрожжевые продукты, в том числе и хлеб.

Согласитесь, такая диета не только полезна, но и очень вкусная. Не нужно ограничивать себя в еде, просто необходимо выбирать правильные продукты для качественной работы всего организма и те, что можно есть при наличии молочницы.