Главная » Кулинария (страница 2)

Кулинария

Правила здорового питания и ошибки

Правила здорового питания и ошибки

Итак, что же следует учитывать, когда вы решили для себя, что пора позаботиться о своем теле и о задуматься о будущем. Начнем: 1. Примерный рацион человека Ваш день будет примерно таким: На завтрак (примерно с 7:00 до 9:00) усваиваются любые продукты. Завтрак может сочетать в себе жиры, белки или углеводы. Если ваша фигура позволяет вы можете добавить сливочное масло в кашу ...

Читать далее »

Паста в сливочно-чесночном соусе с курицей и овощами

Паста в сливочно-чесночном соусе с курицей и овощами

Любите ли вы пасту, как люблю ее я? Если да, то обязательно приготовьте мою любимицу – пасту в сливочно-чесночном соусе с курицей и овощами. Готовить ее проще и быстрее, чем написать ее длинное название, а результат превзойдет все ваши ожидания. Начинаем? Для приготовления вкуснейшей пасты нам понадобится: 400 гр любой пасты 1 куриная грудка 200 гр стручковой фасоли 300 гр ...

Читать далее »

Омлет с цветной капустой

Омлет с цветной капустой

С утверждением, что «завтрак – самая главная трапеза за день» я бы поспорила. С точки зрения диеты съеденное на завтрак в любом случае к вечеру переработается, а вот что съесть на ужин, чтобы похудеть – это большой вопрос. Предлагаю вам вариант простейшего диетического ужина из яиц и цветной капусты. Для омлета на двоих нам понадобится: цветная капуста свежая или замороженная ...

Читать далее »

Куриные котлеты с овощами: вкусные и полезные

Куриные котлеты с овощами

Для приготовления вкуснейших диетических котлет с овощами нам понадобится: 0,5 кг куриного фарша; 1 средний кабачок; 1 небольшая луковица; 1 морковка; 1 яйцо; 2-3 ст.л. овсяной или пшеничной муки; соль, перец по вкусу. Порядок готовки Лук мелко нарезать Морковь натереть на терке, руками отжать морковный сок. Он нам не понадобится. Кабачок натереть на терке, отжать сок. В куриный фарш вмешать ...

Читать далее »

Жареные кальмары с луком и морковью

Жареные кальмары с луком и морковью

Попробуйте приготовить мои любимые кальмары с луком и морковью, если вы неравнодушны к кальмарам в любом виде, уверена, блюдо вам понравится. Для приготовления вам понадобится: кальмары 500 гр тушек; 2 больших моркови или 4 маленьких; 2 больших луковицы или 4 маленьких; соль, перец по вкусу; растительное масло для жарки. Порядок готовки Кальмары необходимо почистить от пленок и нарезать тушки тонкими ...

Читать далее »

Жиросжигающий кефирный напиток

Жиросжигающий кефирный напиток

Продолжаем рассказывать о коктейлях, которые без вреда для организма помогают нам сбрасывать вес. Сегодня на повестке дня кефир. Многие уверены, чтобы худеть, нужно заменять ужин кефиром и стараются отыскать в магазинах кефир 0% жирности. Делать этого не нужно, в таком кефире нет ничего полезного, и вы не похудеете с ним быстрее, чем на 1% кефире. Чтобы похудение на кефирных ужинах ...

Читать далее »

Кефирно-огуречный коктейль для похудения

Кефирно-огуречный коктейль для похудения

Если вы, как и я, мечтаете похудеть, но отказываться от еды не собираетесь и находитесь в бесконечном поиске то, что бы съесть, чтобы похудеть, попробуйте приготовить быстрый, вкусный, а главное, низкокалорийный напиток на основе кефира. Он подойдет в качестве перекуса между основными приемами пищи и может заменить ужин, если вы с понедельника твердо решили ужинать кефиром. Итак, нам понадобится: 0,5 ...

Читать далее »

Как приготовить латте в домашних условиях?

латте в домашних условиях

Латте – это не только вкусный, но и модный напиток. Его пьют главные героини фильмов про любовь, на снимках в модных журналах везде он. Латте ошибочно называют разновидностью кофе, на самом деле это коктейль на основе кофе. Капучино же в отличие от латте является именно кофе, эти напитки различаются пропорциями ингредиентов, технологией приготовления и, конечно же, вкусом, но, несомненно, напитки эти ...

Читать далее »

Имбирные куриные крылышки

Имбирные куриные крылышки

Имбирные крылышки – отличная закуска к пиву. Всего из 1 кг куриных крылышек вы приготовите блюдо для большой компании. Такие крылышки также можно есть с картофельным пюре или рисом. Они в меру пряные и очень сытные. Этот элементарный рецепт я придумала сама, постепенно исключая лишние ингредиенты из других рецептов. Сначала это были крылышки, маринованные в гремучей смеси из меда, соевого соуса, ...

Читать далее »

Готовим яблочный крюшон

яблочный крюшон

Предлагаю приготовить крюшон — простой, но полезный и бодрящий напиток. В переводе с французского крюшон означает «кувшинчик». Такой напиток может быть как безалкогольным, так и «с градусом». В последнем случае он будет напоминать пунш. В расчете на 1 кг яблок сладких сортов нам понадобятся: 300 гр. сахара-песка, 1,5 ст. чая, лимонад (или шампанское). Яблоки моем, чистим, нарезаем на 4 части, ...

Читать далее »