Главная » Кулинария

Кулинария

Как нужно правильно питаться, чтобы быть здоровым?

правильно питаться

Я начинаю важнейшую тему для человека о том, как нужно правильно питаться, чтобы быть здоровым. Правильное питание – это не 2-х недельная диета, это образ жизни. Я буду писать для тех, кто пусть и не поборол себя, но хотя бы делает маленькие шаги на пути к здоровью и долголетию. Если вы готовы меняться, то я составила для вас некий примерный ...

Читать далее »

Творожный чизкейк с пряниками – рецепт для мультиварки

Творожный чизкейк с пряниками

Если вы хотите приготовить чизкейк в первый раз, то лучше для этого воспользуйтесь мультиваркой. Приготовление займет минимум времени и сил, а десерт удастся на славу – изумительно вкусный и идеальный! Более того, рецепт, который мы вам предлагаем весьма оригинальный – творожный чизкейк с пряниками. Вы удивитесь, насколько он получается красивым, несмотря на безумно простое приготовление. Особых секретов нет, просто делайте ...

Читать далее »

Как приготовить яблочный сидр

Как приготовить яблочный сидр

Яблочное вино или сидр — это натуральный яблочный напиток, содержащий небольшое количество алкоголя. Его можно назвать незаменимым напитком в жаркие летние дни, когда требуется утолить жажду. Да и любителям попариться в баньке прохладный сидр тоже будет весьма кстати. Также этот яблочный напиток, благодаря содержащемуся в нем танину, оказывает положительное влияние на желудочно-кишечный тракт, уменьшая газообразование в организме. Желающим похудеть необходимо ...

Читать далее »

Готовим шарлотку в мультиварке

Готовим шарлотку в мультиварке

Сладкий пирог с добавлением яблок — шарлотка — известен многим. История названия этого вкусного блюда имеет несколько трактовок. Одна из них заключается в том, что рецепт создания пирога принадлежит королеве Великобритании Шарлотте. Другие версии гласят о заимствовании рецепта в Германии. Русским вариантом выпечки шарлотки считается приготовление яблочного пирога из остатков белого хлеба. Все эти истории давно ушли в прошлое. Теперь ...

Читать далее »

Рецепт лукового супа для похудения

Рецепт лукового супа для похудения

С тех пор как французы придумали рецепт лукового супа, он стал популярен в кулинарии многих стран как вкусное и полезное блюдо. Сегодня способов его приготовления существует великое множество. Основой для супа является лук и овощи, выбор которых варьируется в зависимости от рецепта и предпочтений того, кому суп предназначен. Неизменным остается только одно – большое количество лука. Доказано, что это блюдо ...

Читать далее »

Диета для беременных: как родить здорового ребенка

Диета для беременных

Беременность – один из самых важных периодов в жизни женщины. Для того чтобы выносить и родить здорового ребенка, необходимо заботиться о своем рационе уже на ранних стадиях беременности. Не нужно думать, что диета для беременных основана на ограничении в количестве потребляемой пищи. Она лишь позволяет улучшить образ жизни и посодействовать успешному протеканию беременности. Рацион питания для беременной женщины Девушка, вынашивающая ...

Читать далее »

Меню и рецепты диеты 6 лепестков

диета 6 лепестков

Диета «6 лепестков» — это популярный метод борьбы за стройность. Она представляет собой систему питания на основе белково-углеводного чередования. Эта экспресс-диета при условии правильного подхода позволяет терять до 500 граммов в сутки. Автор системы «6 лепестков» — шведский диетолог Анна Юханссон. Свое название диета получила от своего базового принципа. 6 лепестков – это 6 дней, в каждом из которых имеется ...

Читать далее »

Разгрузочные дни на огурцах

Разгрузочные дни на огурцах

Огурцы обладают низкой калорийностью. Большую долю огурца составляет вода, кроме нее в продукте содержатся различные минералы и витамины. Огурцы обладают мочегонными свойствами благодаря своему богатому минеральному составу. Это оказывает положительное воздействие на вывод шлаков и токсических веществ из организма. Систематическое проведение разгрузки на огурцах способствует похудению в области талии и живота. Разгрузочный день на одних огурцах Самый элементарный способ разгрузки ...

Читать далее »

Пищевое поведение

Пищевое поведение

Пищевое поведение имеет прочную связь с активностью животных или людей, которая выражается в поиске, запасании пищи и обмена веществ в организме. Одной из сторон пищевого поведения является отношение человека к пищи и процессу ее приема. С самого начала жизни еда является для человека одним из самых важных факторов, который сопровождает его на протяжении всей жизни. Процесс приема пищи в различных ...

Читать далее »