Благоприятное влияние бани на кожу

Врачи рекомендуют посещать парную регулярно, так как повышенная температура и банные процедуры положительно влияют на организм человека. Но прежде всего баня полезна для кожи, ведь именно она принимает «первый удар» в виде влажного и горячего воздуха.

В чем польза для кожи банных процедур?

Есть несколько причин, зачем люди, которые заботятся о красоте и здоровье кожи, ходят в бани. Вот некоторые из них:

1. Кожа очищается из-за повышенного потоотделения.
2. Кровообращение улучшается из-за смены высокой и низкой температуры, что способствует изменению цвета кожи в лучшую сторону.
3. Кожа становится более упругой.
4. Улучшение кровообращения способствует нормализации обмена веществ, что помогает при проблемной коже, а также угрях и прыщах.
5. Баня оказывает лечебный эффект тем, у кого есть кожные заболевания: псориаз, ихтиоз, крапивница, экзема, атопический дерматит и прочие.

Баня — это универсальное средство, чтобы держать здоровье своей кожи в норме. Но в сложных и запущенных случаях эти процедуры помогают только в комплексе с другими средствами: правильное питание, ежедневный уход.

Разные виды бань для разного типа кожи

Наиболее заметен эффект на лице. Особенно — после регулярного посещения бани. Самого большого результата можно достигнуть, если выбирать тип парилки в зависимости от кожи лица.

Русская баня, хамам и сауна действуют по-разному. Как, рассмотрим на примерах:

• Хамам. Это турецкая баня, где горячий влажный пар подается через специальные отверстия в стенах. Благодаря расположению воздух остается в помещении влажным, но не таким горячим как в русской бане. В хаммаме хорошо использовать различные процедуры: пилинг, массаж, очистка кожи. Турецкая баня подходит для любого типа кожи, особенно сухой и нормальной.
• Сауны. Эти финскае бани с ее горячим сухим воздухом противопоказаны лицам, у которых очень сухая, а также чувствительная кожа. При куперозе также не следует посещать сауну.
• Русская баня. Имеет универсальный эффект, но противопоказана лицам, имеющим ломкие сосуды. К тому же дополнительные банные процедуры оказывают сильное воздействие на кожу: эфирные масла, березовые, дубовые веники. Все это улучшает обмен веществ и кожа после бани выглядит как после косметического кабинета.

Перед тем как посетить баню, надо подготовить кожу лица. Сначала надо очистить кожу с помощью геля для умывания. Если кожа жирная, то можно применить скраб, сухая — питательный или увлажняющий крем. Губы защищают специальным бальзамом.